日焼け止め、UVカットアイテムの口コミ、紫外線対策の情報

疫学調査では、0～10歳で大量の紫外線を浴びると一生涯で皮膚癌が起こる確率が３～５倍高くなることが報告されています。
ですから、子供のうちから紫外線対策は怠らないようにしましょう。

紫外線は太陽高度が高くなる正午前後が最も強く降り注ぎます。
太陽高度が50度以上の時間帯は紫外線が多く、これは東京では3月初旬から10月初旬までは9時-15時です。この時間をさけて遊ぶのがよいと思います。15時以降に外で遊ぶのはどうでしょうか。木陰のような直射日光をさえぎる日陰で遊ぶのもよいでしょう。

また、直射日光をさえぎる帽子は重要です。
特に幅の広いつばのある帽子はより効果があります。麦わら帽子、フラップつき帽子は日差しの強いときの野外活動での紫外線防止に効果的です。

しかし、帽子や日陰で直射日光を避けられても、紫外線は空気中で散乱したり、地面、水面、建物から反射するので注意が必要です。袖が長く襟付きのシャツ、日焼け止めは紫外線から皮膚を守ってくれます。

詳しくは【子供の紫外線対策】をご覧ください。